Samedi 24 septembre:

- 14 à 18 h : accueil des sportifs et remise des dossards (salle des sports) -

Dimanche 25 septembre :

- 7 h à 8 h 45 : retrait dossards (salle omnisports)

- 8 h 45 : Echauffement BodyAttack for relais (Village) par X’Trème Attitude

- 9 h : Départ du Relais

- 9 h 15 : Echauffement articulaire et musculaire avec X’Trème Attitude

- 8 h 30 à 9 h45 : Inscriptions, dossards Foulées (salle omnisports)

- 9 h 50 : Echauffement BodyAttack for Foulées et Jogging par X’trème Attitude

- 10 h : Départ des Foulées du Semnon.

- 10 h 30 / 12 h : Arrivée des Foulées du Semnon

- 10 h 30 / 18 h : Accueil partenaires

- 11 h 10 : Podium des « Foulées »

- 12 h : Déjeuners des Virades, servis à tout public

- 15 h 15 : Arrivée 1ere équipe du Relais

- 18 h 30 : podium du « Relais » (salle omnisport)

- 19 h : fermeture épreuves.